Amestec de legume cu boabe de soia Wellness mix
450g
Edenia
COD: CO1300
Trimite
Amestec de legume bogat in proteine, ideal pentru gatire in tigaie. Contine boabe de soia, fasole rosie boabe, mazare, porumb dulce, fasole romano, seminte de foarea soarelui, ceapa.
Ai nevoie de ajutor?
Pentru comenzi accesati contul dvs.
Specificatii
Temperatura
Congelat
Utilizare
Pentru tigaie/wok
Dieta
De postVegetarian
Timp gatire
6-10 minute
Tip local
CantinaCateringRestaurant RomanescTrattoriaVegetarian
Gramaj
<1kg
Potrivit pentru
PranzCina
Metode de preparare
Microunde
8-10 min * 850W:
Scoateti din punga amestecul de legume congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati in vas 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850W. Incalziti legumele 4-5 minute, opriti cuptorul pentru a le amesteca putin si apoi mai incalziti inca 4-5 minute. La final, asteptati un minut inainte de a scoate capacul. Adaugati sare si mirodenii dupa gust si amestecati inainte de servire.
Scoateti din punga amestecul de legume congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati in vas 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850W. Incalziti legumele 4-5 minute, opriti cuptorul pentru a le amesteca putin si apoi mai incalziti inca 4-5 minute. La final, asteptati un minut inainte de a scoate capacul. Adaugati sare si mirodenii dupa gust si amestecati inainte de servire.
Tigaie
8-10 min:
Intr-o tigaie incinsa pune 1-2 linguri de ulei iar cand acesta s-a incins adaugati amestecul de legume congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 8-10 minute, pana cand legumele ajung la consistenta dorita. Adaugati sare si mirodenii dupa gust.
Intr-o tigaie incinsa pune 1-2 linguri de ulei iar cand acesta s-a incins adaugati amestecul de legume congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 8-10 minute, pana cand legumele ajung la consistenta dorita. Adaugati sare si mirodenii dupa gust.
Ingrediente
Mazare, porumb dulce, fasole romano, boabe de SOIA, fasole rosie boabe, seminte de floarea soarelui, ceapa. Legume in proportii variabile.
Alergeni
SOIA
Valori nutritionale 100g
Valoare energetica (kJ)
489
Valoare energetica (kcal)
117
Grasimi (g)
3.9
din care acizi grasi saturati (g)
0.6
Glucide (g)
11
din care zaharuri (g)
1.5
Proteine (g)
7.3
Sare (g)
0.07
Review-uri
COD: CO1300
Edenia
Amestec de legume cu boabe de soia Wellness mix
450g