17 min * 200°C: Puneti produsul congelat intr-o tava de cuptor, pe hartie de copt. Introduceti tava in cuptorul preincalzit la 200 °C timp de 17 minute pana cand capata o culoare brun-aurie.
Tigaie
8 min: Puneti produsul congelat intr-o tigaie cu ulei incins si prajiti la foc mediu pentru aproximativ 8 minute, pana capata o culoare brun-aurie.
Ingrediente
File de ALASKA POLLOCK 65% (Theragra chalcogramma) (pescuit in zonele FAO 61, 67), faina de GRAU, ulei de floarea soarelui, amidon din cartofi, apa, sare, drojdie, condimente (piper, boia de ardei).