Spanac tocat portionat
450g
Edenia
COD: CO1209
Trimite
Spanacul contine fier si beta-caroten si este o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C si fibre.
Ai nevoie de ajutor?
Pentru comenzi accesati contul dvs.
Specificatii
Temperatura
Congelat
Tip leguma
Spanac
Dieta
De postVegetarian
Timp gatire
6-10 minute
Tip local
CantinaCateringRestaurant RomanescTrattoriaVegetarian
Gramaj
<1kg
Potrivit pentru
PranzCinaCopii
Metode de preparare
Microunde
6-8 min * 850W:
Scoateti spanacul congelat din ambalaj si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati 2-3 linguri de apa. Introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 800 W. Incalziti timp de 3-4 minute, opriti cuptorul cu microunde pentru a amesteca si incalziti din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ati scos recipientul din cuptorul cu microunde asteptati un minut inainte sa scoateti capacul. Amestecati inainte sa serviti.
Scoateti spanacul congelat din ambalaj si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati 2-3 linguri de apa. Introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 800 W. Incalziti timp de 3-4 minute, opriti cuptorul cu microunde pentru a amesteca si incalziti din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ati scos recipientul din cuptorul cu microunde asteptati un minut inainte sa scoateti capacul. Amestecati inainte sa serviti.
Tigaie
5-7 min:
Intr-o tigaie incinsa adaugati spanacul tocat congelat si amestecati constant la foc mediu timp de 5-7 minute pana cand produsul ajunge la consistenta dorita.
Intr-o tigaie incinsa adaugati spanacul tocat congelat si amestecati constant la foc mediu timp de 5-7 minute pana cand produsul ajunge la consistenta dorita.
Oala
6-8 min:
Adaugati spanacul tocat congelat intr-o oala cu apa clocotita si lasati sa fiarba la foc mediu pentru 6-8 minute de cand apa ajunge din nou la punctul de fierbere.
Adaugati spanacul tocat congelat intr-o oala cu apa clocotita si lasati sa fiarba la foc mediu pentru 6-8 minute de cand apa ajunge din nou la punctul de fierbere.
Ingrediente
Spanac tocat
Valori nutritionale 100g
Valoare energetica (kJ)
117
Valoare energetica (kcal)
28
Grasimi (g)
0.2
din care acizi grasi saturati (g)
0.1
Glucide (g)
2.8
din care zaharuri (g)
0.6
Proteine (g)
2.3
Sare (g)
0.19
Review-uri
COD: CO1209
Edenia
Spanac tocat portionat
450g